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感冒鼻塞 頭暈難受 如何緩解鼻塞問題_健康知識_健康資訊

一般說來引起鼻塞的問題無非就是感冒，或者急性鼻竇炎引起的，或是外傷引起的鼻中的突然彎曲，鼻部腫瘤的增大等等。所以臨床上解決鼻塞的問題，通常也是利用這些方面下手的，當然了通過人類五千年的文化，其實也總結了一些不需要到醫院就可以解決的治療鼻塞的方法，對于不是特別嚴重的患者來說以下這些偏方都是非常值得償試的。 泡腳法︰ 睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流

女性養生︰哪些女人必須補鈣_女性健康_健康資訊

骨骼健康支撐著人體的全身，是人體這個總工程中最至關重要的結構，對于女性來說35歲之後鈣質就會逐漸地流失，所以補鈣也是很重要的。 冬天是個女孩子怕冷的季節。所以在冬天需要格外的注意對于身體的保健。女性冬季保健是一個長久的話題，需要細心的呵護和在細節上的無微不至。冬天害怕冷或者是缺鈣鐵對于身體的傷害非常的大。不僅會影響到身體健康同時也影響生活和工作。合理的飲食習慣會有效的改善和保護我們女性身體的健康。

這撥感冒多高熱咳嗽 醫生建議︰別隨便吃抗生素_健康知識_健康資訊

　　最近幾天，朋友圈“呼喊”自己或孩子被感冒折磨的人越來越多，有的小學一個班級的孩子，大約一半都因為感冒無法去上學，各大醫院的呼吸內科、急診內科也擠滿了感冒、高熱的患者。筆者從大連醫科大學附屬第一醫院了解到，從上周開始，急診每24小時接診的感冒、高熱患者就有兩百多位，而且其中不少人的體溫都達到了39攝氏度左右。此外，在該院的呼吸內科門診，一上午也接診了近百位患者，其中不少都是感冒引起的咳嗽等不適癥狀

冬季失眠怎麼辦 食療按摩雙管齊下_女性健康_健康資訊

失眠不是一種嚴重疾病，通過配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣扔孕i以進行改善。首先 心情是治療失眠最為關鍵的一步，凡事放開點，不要想那麼多。當你感到有壓力時，首先要找到壓力源，盡可能地消除壓力源。此外目前有很多藥物有具有快速誘導睡眠、延長總睡眠時間及深度睡眠過程的幼纂C常用藥物有鎮靜催眠藥、抗抑郁藥、抗組胺藥以及中藥。 失眠的人都有這樣的癥狀，晚上精神特別活躍，不管這麼折騰就是睡不著，白天精力頹

又到發胖季，要減肥，先搞清你是哪種胖紙？_健康減肥_健康資訊

《黃帝內經》把胖人分成三種，膏人、脂人和肉人。北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主任彭玉清說，很多人總喊著要減肥，不妨先對號入座，再確定減肥方案。 膏人最需減肥的人 膏人——肥肉比較多，捏起來很松軟，沒有彈性，甚至會下垂。膏人往往胖得不勻稱，常常是在上臂內側、腰部、大腿上，一抓就抓出一堆贅肉。這種人是最需要減肥的。 于正（于麻麻） 中醫說“膏人多氣虛”。膏人往往不愛運動，導致氣血不暢，更容易導致脾胃

吃飯時最容易犯的錯誤，對身體有害

健康的身體從嶽銃}始。然而，目前流行以“垃圾食品”為基礎的快嚏A既缺少基本營養，又含有大量有害脂肪和糖分。為了改變這種狀況，阿根廷營養學家比維亞納‧比維安特起草了一份有關人們吃飯時最常見的錯誤的報告。他告訴我們吃飯時應注意些什麼。 　　 　　 1、一個有害的開始 　　 　　最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當(如只喝一瓶汽水)。這些影響到他們在

女人秋季吃什麼最養顏？

由于昨晚只知道三鹿、蒙牛、伊 利、雅士利等22個廠家的嬰幼兒配方奶粉檢出三聚氰胺，但沒有得到具體品種和批次信息，至記者發稿時，北京很多超市對究竟要對哪些奶粉產品進行下架尚不清楚，部分超市緊急開會商討應對辦法。據了解，下架的起始時間多定為“今天早上”。 　　物美︰下架前暫停銷售 　　“這次涉及面太大了，我們現在正在開會研究這事，核對產品種類。”昨晚，當記者聯系物美集團公關部經理富宇時，他表示剛從電視上得

秋吃南瓜好時節

　　秋天是個吃南瓜的好季節。中醫認為南瓜有消炎、止痛、解毒、養心補肺的幼纂C南瓜含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪和糖類，還含有人體造血必需的微量元素鈷和鋅。鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一；鋅直接影響成熟紅細胞的弁遄C因此，民間早有“南瓜補血”的傳說。南瓜還含有瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素，維生素B、C等多種營養素，對人體有很好的營養保健作用。尤其值得注意的是︰南瓜含有某些活性物質，有促進人體內胰島素分泌的

秋季全天候補水時刻表

　　想要擁有捏得出水的肌膚，保濕補水士最重要的，尤其是在秋天，臉上水分蒸發得很快，如果不注重補水，肌膚也是干巴巴的。想要維持一整天的水潤，就要全天補水不停歇。 　　SPA　第一站︰7點 　　睡足八小時，也等于皮膚沒有主動吸收水分8個小時。所以皮膚會有點干，最簡單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機能重新運轉起來。 　　建議補水措施︰補水洗面奶+護膚水+補水面霜 　　SPA　第二站︰9點 　　到了公司，開始一天的工作，

介紹幾款對付秋燥的最佳保健美食

增加水和流食的攝入，提倡采用“五一二”的方法︰“五一”的意思是5個1杯，即早晨起床後喝1杯白開水，早嶽伈

早晨含姜 保健養生法

　　在晨練中，有一位80多歲的王老伯告訴我，他每天早晨含姜，已堅持了15年。15年來不但沒有患過感冒，原有的膽結石、腎結石也好了。　我從去年春節開始，堅持天天早晨含姜，從不間斷，外出旅游也帶上生姜。 　　至今含姜快一年了，在我身上出現了3個奇跡︰ 　　一是不得感冒了。 　　自從含姜至今，我沒有患過一次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了，治好了我過去最頭痛的感冒病。古人雲︰“早上吃姜，勝過

養生指南︰12種日常食物一定不能多吃

1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁 俗話說，話不能亂說，東西也是不能亂吃的，就算能吃的也不能多吃。下面我將介紹下12種不能多吃的食物。 松花蛋 制作松花蛋要用一定量的鉛，經常食用會引起鉛中毒。鉛中毒表現為失眠，貧血，好動，智力減退。還會引起缺鈣。 臭豆腐 臭豆腐發酵過程中極易被微生物感染，它含有大量的揮發性鹽基氮以及硫化氫等，對人體有害。 1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁 食品科技網倡導︰科學認識食品，合理膳食保健!

抗癌抗衰老 茄子是果蔬類養生佳品

1 2 3 4 下一頁 茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P 750毫克，這是釵h蔬菜水果望塵莫及的。 維生素P能使血管壁保持彈性和生理弁遄A保護心血管、抗壞血酸，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的弁遄A防止硬化和破裂，所以經常吃些茄子，

女人要“胸”點才更美 葷素搭配吃出嬌顏美胸

1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁 　　性感美胸全靠葷素搭配吃出來 　　豐滿有彈性的美胸是女性魅力的一個標志。而乳房的發育與食物有著密切的關系。下面，我們為你打造7款豐胸食譜，讓你在豐胸的同時健康減肥不發胖。擁有一個飽滿圓潤的胸部，效果不亞于“肉蒲團”哦! 　　女性豐胸食譜配嶺n點 　　1、保證植物脂肪攝入量 　　乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐膠的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中

飲食注意！ 五種飲食搭配 讓女人有點“胸”挺好

1 2 3 4 5 下一頁 想來個完美的身材，越來越多的方法讓我們應接不暇，當然為了有好而健康的身材就要選對方法。若胸前平平會讓你的整體好身材魅力直線下降。來看看飲食搭配來美胸。 女人不“胸”就等于沒有魅力，“胸”點的女人會更迷人！30歲前的女人一直致力于“胸”狠點，最好是“波濤胸涌”才夠味。之後年齡段的女人就想著“做女人挺好”。 女人，一輩子都為“胸”盡職盡責，小編今天給大家推薦五種飲食搭配，讓你“胸”一點

預防心血管疾病 秋季養生多吃茄子的四種好處

秋季養生多吃茄子的四種好處 茄子是秋季上市的大宗蔬菜之一，品種較多，按其形狀分，常見的有圓茄、燈泡茄、線茄三類。 現代醫學認為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現“壽斑”（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。 茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣，可使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，故可降低血管栓塞的幾率。此外，茄子還有以下一些幼纂J 第一，可防治出血性疾病