兩性養生 性生活八種健康隱患“躲貓貓”

1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁 性生活過程中所洋溢著的愛慕、深情、依戀、溫柔、分享，也能產生十分美好的感覺，然而由于不當的性愛方式或性行為而出現這樣那樣的問題，你遇到過嗎? 歡快性愛中存在的八種隱患 性生活過程中所洋溢著的愛慕、深情、依戀、溫柔、分享，也能產生十分美好的感覺，然而由于不當的性愛方式或性行為而出現這樣那樣的問題，你遇到過嗎?這些出自醫學、社會學和行為科學等各行專家的建議，相信會對你在性生活中遇

兒童養生︰健康成長 9大營養素不可少

1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一頁 學齡前的兒童身體處于生長發育時期，需要攝入大量的營養素，但並不是所有的東西都可以給寶寶補足營養。下面是兒童成長發育中必須的9大營養素，媽媽們得盡量保證寶寶可以從每天的食物種獲取這些營養，讓寶寶健健壯壯的。 　1、維生素A 　　維生素A的缺乏是一個世界性的營養問題，不僅普遍存在發展中國家，而且存在發達國家。維生素A缺乏多見于2-5歲兒童，少見于成人。兒童在斷乳或無條件乳類喂養時，由

女性養生︰12種可口小吃 “吸”走你的脂肪

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁 1、燕麥︰ 具備降膽固醇和降血脂的作用。由于燕麥中含有豐富的食物縴維，這種可溶性的燕麥縴維，在其他谷物中找不到。因這種縴維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利于減肥，又適合心髒病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁

１２個奇妙飲食養生法資助孩子補鈣

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 　　孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充分的鈣質。以下是１２種進步孩子飲食中鈣含量的有效且健康的措施。 　　１、巧克力和草莓牛奶。 　　假如孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，固然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是雷同的。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁

抵抗力養生︰十大抗感冒食物 大蒜草莓柑橘

1 2 3 4 5 6 7 下一頁 如何才能少得感冒呢？美國一個家庭網站在近期發布了10種能有效抗擊感冒的平民食物，沈雁英教授根據國人的飲食習慣進行了解讀。在感冒的高發時期，不妨讓我們的嶽鄐W多一些這幾種食物的身影，“感冒”自然就會遠離。 　　大蒜︰大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的一個簡單方法。如果已經感

老年夏季保健食瓜湯！

很熱的夏季流汗容易導致人體水分流失，所以老年人一定要注重補充水分，喝湯就是一個很滋潤的飲食療法。 冬瓜腰片湯用冬瓜250 g，豬腰1副，薏米9 g，黃　9 g，淮山藥9 g，香菇5個，雞湯10杯。 ①將用料洗淨，冬瓜削皮去核，切成塊狀;香菇去蒂。 ②豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗淨後用熱水燙過。 ③雞湯倒入鍋中加熱，先放姜、蔥，再放薏米、黃　和冬瓜，以中火煮40分鐘。 ④放入豬腰、香菇和淮山藥，煮熟後用

盛熱水別用一次性紙杯

　　有些紙杯由于紙漿質量差，為求紙杯賣相，大量添加熒光漂白劑，而熒光漂白劑對健康有害。專家稱，為安全起見，不要經常使用一次性紙杯——　　 　　盛夏，一次性紙杯的使用率格外高，然而紙杯的質量卻令人擔憂。７月初，中國質量萬里行促進會發布第六號消費警示︰紙杯雖小質量不容忽視，小心潛在的致癌因素。 　　鄭州市場上紙杯質量如何，記者進行了采訪。 　　紙杯質量令人憂 　　今年７月初，中國質量萬里行促進會發布第

說說垃圾食品和健康食品

所謂的垃圾食品指的是僅僅提供一些熱量，別無其他營養成分的食物；或是提供超過人體需求，變成多余成分的食品，比如咸菜中的鹽分常常會超過人體需求而造成水鈉瀦留，成為體內多余的垃圾。 　　世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括︰油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和

怎樣通過飲食療法祛除頭皮屑？

除了好產品和生活上的調理，通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。 蔬菜粥︰適用“血虛風燥型” 材料︰菠菜50克、大米50克。 做法︰將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。 綠豆薏米湯︰適合“濕熱內蘊型” 材料︰薏米200克、綠豆50克 做法︰將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 洋蔥治頭屑︰將一個倒爛的洋蔥頭用干淨的紗

知道你的胸部最愛“吃”什麼食物麼

知道你的胸部最愛“吃”什麼食物麼 為什麼有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風景？很多女性都希望擁有一個完美的胸部，盡情展示女性的柔美與風情，可是現實中，總有些女性為此而遺憾，面對漂亮的衣衫只能嘆息不斷。讓我們走出家門，以更玲瓏的身姿來迎接美麗與希望，眾多的專業人士也為愛美的女性們指點迷津。 美乳首先要營養 “如果你善于觀察，你會發現，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳

不能和牛奶同吃的食物

牛奶營養豐富，更是寶寶的重要食物之一。不過，我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起吃的。 　　橘子與牛奶 　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。 　　因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。 　　果汁與牛奶 　　牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者

多吃好食物，增強免疫力

小孩子的免疫力不佳，最常見的癥狀就是體弱多病；別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要孩子不生病，需要提升免疫力的營養素和飲食來調理體質，並且避開妨礙免疫力的食物。唯有健全的免疫系統，才能抵抗致病的細菌和病毒，孩子也就能健康茁壯，遠離疾病。 　　案例︰ 　　莉莉的小寶寶經常感冒拉肚子，抵抗力不好。莉莉因為奶水不足，希望為寶寶補充合適的營養，提升免疫力。但是嬰兒配方奶粉品牌眾多，每家添加的營養素不同，

一天吃多少“粗食”為宜

出于對精細食物的畏懼，人們對粗食越來越寄予厚愛，粗糧中含有大量的縴維素，縴維素本身對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通。這對于預防腸癌和由于血脂過高而導致的心腦血管疾病有很大好處。此外，縴維素還會與體內的重金屬和食物中的有害代謝物相結合排出體外。 　　適量進食縴維素值得提倡，不過，專家們也告訴人們，若過多進食縴維素對人體也不利。縴維素不但會阻礙有害物質的吸收，也會影響人體對食物中的蛋白

雞蛋健康吃法大揭秘

雞蛋的健康新說 　　1.健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，並可改善各個年齡組的記憶力。 　　2.保護肝髒。雞蛋中的蛋白質對肝髒組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝弁鄔M免疫弁遄C 　　3.防治動脈硬化。美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料的驚人效果

專家建議每周喝一次紫菜湯

“中國人要把碘鹽世世代代吃下去！”衛生部碘缺乏病專家咨詢組組長、國際控制碘缺乏病理事會理事陳祖陪日前對記者說，中國人食用碘鹽已經九年，整體缺碘的情況已經基本得到控制，但中國的缺碘是由于環境因素造成的，我國的土壤含碘低，長出的莊稼、飼養的家禽就含碘不足，老百姓的食物中含碘量就不夠。如果認為碘夠了，不用再吃碘鹽了，那碘缺乏病還會死灰復燃。 　　缺碘最大的危害是智力障礙。據調查，缺碘地區的孩子與正常孩子

5道美食掃除臉上黃褐斑！（1）

1 2 下一頁 常言道“女人25歲後就要注意保養”，是啊，隨著年齡的增長，臉上開始斑斑點點，魚尾紋也悄悄的爬上眼角。年齡不用說即寫在臉上。下面介紹幾種去黃褐斑的小方法，讓你看起來更年輕！ 黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，很多中青年的女性在惋惜青春不再來的同時，也為自己臉上的黃褐斑發愁。畢竟“黃臉婆”這個名字使人掃興。現代醫學目前療法主要是內服及外敷，療效不甚滿意。然而營養學家主張用飲食療法來調

《飛皂baby傳奇》評測：肥皂不用撿而是用來食

一手掌握遊戲攻略和資訊 ，就在shouyou.com.tw 小編點評：8.9/10分 　　《飛皂baby傳奇》在加拿大區上架後快速收到瞭75個4星評價，在眾多消除遊戲中，King傢新遊一經上線就收到瞭不錯的評價說明這款遊戲還不錯。在同質化現象嚴重的手遊時代，《飛皂baby傳奇》能夠推出新的遊戲玩法，讓遊戲樂趣達到最大，說明King還是很有誠意的。 ?容?自shou you.com.tw √　遊戲優點： ?容?自shou you.com.tw 　　● 畫面精美、

《混沌與秩序2 救贖》評測：掌中的魔獸世界

一手掌握遊戲攻略和資訊 ，就在shouyou.com.tw 小編點評：9.0/10分 copyright shouy ou.com.tw 　　移動平臺最厲害的真·MMORPG終於迎來瞭正統續作，想必很多老玩傢都已經期待酗[瞭吧!Gameloft的開發實力自然毋庸置疑，本作整體也確實延續瞭前作的優良素質，不僅畫面更加華麗，系統更加直觀間接，內容也變得更加得意，遊戲體驗上升瞭不少。本作看上去依然有作為移動平臺最強MMORPG存在的氣勢。 ?容?自shou you.com.tw &ra