大S自曝很會抓住男人的胃︰咖喱蔬菜是老公最愛

與富二代汪小菲閃婚後，大S的工作並未停下腳步。昨日，一身裹胸裙性感亮相滬上，大S為其代言的某豆漿品牌站台，滿面春風難掩內心的甜蜜。接受記者專訪時，一直做得高調、說得低調的大S終于首度談及自己的婚後生活，自稱其實很賢惠，最大的樂趣就是做菜給汪小菲吃，“我最拿手的是咖喱蔬菜，現在是他的最愛了。”至于會不會以家庭為重，放棄演藝圈事業，大S直言，要像小S學習，家庭事業兩不誤。 曬幸福 春節在家陪老公 趙本山的

給寶寶添加輔食3點不容忽視

面對各種各樣的輔食，在給寶寶添加輔食的時候要注意哪些方面？ 為寶寶添加的輔食應該多種多樣，做到一可以讓寶寶營養均衡，二可以增加寶寶食欲，三可以防止寶寶偏食。 寶寶添加輔食應有適應期 寶寶吃輔食有一個適應的時間。並不能說一樣輔食，寶寶一兩次不吃就代表寶寶不喜歡吃。家長可以通過多喂幾次來判斷一個小孩喜不喜歡吃這樣食物。一般一樣食物家長喂了10~15次，寶寶還是不想吃，那就說明寶寶真的不喜歡這樣食物。 20

寶寶貧血如何對癥治療

　　寶寶貧血對癥治 　　現代社會生活條件好了，寶寶明明養得白白胖胖的，營養也不缺，但臉色卻不紅潤，結果帶寶寶到醫院驗血發現患有貧血。貧血是一種較為常見的兒科綜合征。造成小兒貧血的原因有很多，和喂養方式、營養結構、生活環境、衛生習慣都有密切關系。小兒貧血是可以預防和治療的，采取綜合治療措施一般皆可痊愈，而且預後良好。貧血糾正後，仍應堅持合理安排小兒膳食，科學喂養，培養良好的飲食衛生習慣。 　　富貴貧血

科學搭配營養早

1 2 3 4 5 下一頁 科學的早

飲食阻擊偏頭痛 不必求助止痛藥

“年關焦慮癥”是近年出現的一種年關常見的心理障礙。有關醫學研究表明，吃對食物，有益于大腦，因為飲食與人的心情、思維及記憶有著緊密的聯系。 ■幾種宜吃的食品 葡萄柚︰葡萄柚有強烈的香味，可以淨化繁雜思緒，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。一項有趣的研究發現，吃維生素

吃葡萄最好連皮帶籽

葡萄中含有人體不可或缺的維生素、礦物質以及少量的蛋白質和脂肪。但是，一般人在吃葡萄時，因為葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養。營養學家發現，葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，這種物質除能預防心腦血管疾病外，還具有極強的抗癌能力…… 　　在花生等70多種人類食用的植物中，多少不等地存在著白藜蘆醇，而葡萄皮中的含量最高，達到50—100微克/

11個飲食習慣影響身材（1）

1 2 下一頁 民以食為天，吃香喝辣是人生的一大享受。但是在飲食過程中，只要稍不留心或隨意放縱自己一下，就可能造成身體上的負擔，導致胃腸不適，引發一連串疾病。一般女性最容易犯下哪些飲食毛病呢？讓我們一起來了解“誤導”女人的食物及不良習慣。 　　1.速食店的致命吸引力 像炸雞、漢堡包這種香嫩可口的食物，是很多女性朋友的最愛。它不像正嬤獄禰O人飽腹，但熱量卻相當高，不知不覺會在體內囤積脂肪，如果沒有適量的

推薦！十大超值食品

什麼是超級食物？它們不僅要有卓越的營養價值，還要有出色的味道口感和平易近人的價格。此外，它們還要能給你額外的驚喜。據英國《每日郵報》6月16日報道，以下10種食物，絕對是你在購買時最“物有所值”的。 　　杏仁︰根據美國臨床營養學雜志公布的一項研究表明，在食用等量杏仁的情況下，女性比男性能獲得更強的飽腹感，所以，杏仁天生就是女性減肥的好幫手。同時，長期食用杏仁可減少罹患心髒病的風險，效果類似于他汀類藥物

哪種豆漿千萬不要喝？

未煮熟燒透的豆漿不宜飲用，否則對人體有害，甚至可能引起中毒。　　 　　未熟豆漿不要喝 　　由于生豆漿中含有皂　、胰蛋白黴抑制物和維生素A抑制物，還有豆腥味等。皂　對消化道黏膜有很強的刺激性，可引起充血、腫脹和出血性炎癥，出現惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛等癥狀，還可抑制蛋白黴致甲狀腺腫等毒副作用；胰蛋白黴抑制身體本身是一種蛋白質，它能選擇性地與胰蛋白黴結合，形成穩定的復合物，從而使胰蛋白黴失去活性，致使蛋

十款經典的牛奶食療

中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴，滋潤腸道，清熱通便，補虛健脾等幼纂C把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種食療牛奶…… 　　牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五髒。適用于虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等癥。由乳品加工

餓了也別吃的8種食物

空腹吃柿子，易患胃結石 在日常生活中，我們往往饑餓難耐的時候，抓起什麼想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8種食物在饑餓狀態時最好不要空腹食用。 　　1.柿子、西紅柿︰含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 　　2.冷飲︰空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種黴促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 　　3.香蕉︰香

腸胃患者排隊打吊瓶 夏季飲食要把好“口”關

　　夏季天氣炎熱，人體代謝弁鉏W強，體內水分丟失較多，易出現電解質平衡紊亂，造成抵抗力下降，病毒極易乘虛而入。昨日，記者從毓璜頂醫院了解到，本周，急性胃腸炎、感染性腹瀉、菌痢等門診接診量達到前段時間的2—3倍。此外，由于高溫暴曬，皮膚病患者也明顯增多。 　　把好“口”關 　　防止腹瀉 　　昨日，記者在毓璜頂醫院腹瀉門診看到，前來就診的病號排起了隊，科輸液室的病床滿員。一位市民因過量食用櫻桃導致腹瀉，已

查查你缺少哪種營養？

缺不缺營養，這是很多人非常關心但又很難判斷的問題。其實，身體會有意無意向我們發出種種營養缺乏的信號︰■信號︰頭發干燥、變細、易斷、脫發 可能缺乏的營養︰蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。 營養對策︰每日保證主食的攝入。每日保證3兩瘦肉、1個雞蛋、250毫升牛奶，以補充優質蛋白質，同時可增加必需脂肪酸攝入。每周攝入2～3次海魚，並可多吃些牡蠣，以增加微量元素鋅。 ■信號︰夜晚視力降低可能缺乏的營養︰維生

生活方式與健康有著密切的關系

　　近年來，以英國為首的一些西方國家又一次提出了100多年前曾提出過的作為保健金科玉律的“維多利亞宣言”，以“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”作為健康的四大基石。 　　維多利亞女王是英國歷史上迄今壽命最長的一位君主，在那個時代，能活到82歲(1819—1901)就可算是一位老壽星了，她統治英國長達64年，也是迄今英國歷史上最長的。她的御醫把她的養生原則總結為上述的16個字。 　　合理膳食 　　民以食為天。合理

食物中的十大“鴛鴦配”

食物中的十大“鴛鴦配” 　　飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，比如，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起到營養互補、相輔相成的作用。俗語叫“鴛鴦配”。 　　 芝麻配海帶 　　把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中